[...] narzekania na lewo i prawo. Szczerze zwykle się wstrzymuję od komentarza, ale biorę pod zasadność cel bycia z osobą, na którą się narzeka. To już nie średniowiecze, że ktoś Ci karze z kimś być. Związek to głównie partnerstwo i wspieranie się. Moja Luba dobrze wie kiedy mi trzeba "kopa w dupę", a kiedy "pogłaskać". Obie reakcje przydatne.. :-D
[...] woda, kawa Suplementy: tran, magnez, cynk Nabiał, wszędzie nabiał... i proch do tego %-) Takie węgle mi wyszły po tym, jak sprawdziłam zawartość kcali w ziemniakach, które zjadłam @@-) Ruch: marsz 10 min + bieganie 20 min + 5 min marszu na koniec rozciąganie Potrzebuję mocnego kopa w dupę. Zmieniony przez - makakao w dniu 2014-08-23 22:14:33
[...] maszyna 2x, skosy 37,5kg x20 x20 Jak wychodziłem na trening miałem wrażenie, że czegoś zapomniałem - i nie wziąłem kamery %-) Wiosło mi dzisiaj mega weszło, jakbym dostał kopa w dupę, technicznie aż za dobrze jak na ten ciężar dla mnie. Racki to samo - gładko w ch*j :-)) Jakoś lepiej zawinąłem paski i tym razem mi nie puszczały nic, a przy [...]
jaki spór o byle g****. Tak prosów na forum... oni nie mają czasu na głupoty. Nie dostrzegłbyś sarkazmu nawet wtedy, gdyby wyskoczył zza rogu i sprzedał Ci kopa w dupę. EOT.
[...] treningu. Miska, w mojej ocenie, tez taka sobie... Oby maj wpuscil troche swiezego powietrza w moja diete...bardzo potrzebuje wiatru w zagle, jakiejs motywacji, a moze nawet kopa w dupe... @-| Napoje: Woda, zaledwie litr Warzywa: Fasola red kidney, groszek, marchewka ( w tak sladowych iloscia, ze nie powinnam w sumie wpisywac), pomidor, ogorek [...]
hah :D pobudzac hormon wzrostu? jak dostaniesz kopa w dupe to tez bedzie pobudzenie takie produkty to najwieksza sciema. ten drugi produkt - fajny pobudzacz, 2 tabsy i jazda. jakie koszta?
[...] w zycie porady uzyskane od znawcow tematu. Mega progres, jakosc miesa i dociecie w porownaniu do poprzedniego sezonu. Gratulacje i zycze dalszych sukcesow w nadchodzacych startach. Jako ze rowniez mieszkam w De uzyskuje od Ciebie troche motywacji i kopa w dupe czytajac dziennik w gorszych dniaxh moich obowiazkow:) pozdrawiam i powodzenia Gugcio.
[...] to sport z jednej strony indywidualny własnie o pogląd na swoją sylwetkę, na swoj organizm i swoje cialo, z drugiej storny zespołowy bo zawsze ktoś potrzebny zeby sprzedał kopa w dupe . Też mam ideal docięcia jeżeli chodzi o scene i jak patrze na Adama Sukera to masakra , tylko rozkminiam jak, ale nie próbuje dojść do takiego stanu, jak się tak [...]
Uwierz, że i tak lepiej dostać raz takiego kopa w dupę, niż być zwiedzionym kilka miesięcy, starać się, i potem dostać takiego kopa z nienacka jak już niby jest ok...
Uwierz, że i tak lepiej dostać raz takiego kopa w dupę, niż być zwiedzionym kilka miesięcy, starać się, i potem dostać takiego kopa z nienacka jak już niby jest ok... Po części podobno już jakiś czas to trwało , a nic nie wiedziałem
[...] nastąpiła drobna zmiana treningu o której można przeczytać na stronie 17, i wraz ze zmianą treningu zacząłem liczyć ile biorę obciążenia w danym ćwiczeniu, co dało ostrego kopa w dupe, bo ciężary są po prostu śmieszne (będę nad nimi ostro pracował teraz) Fotki z treningów znajdują się na stronach: 2, 8, 9, 16, 20, 23, 24, 26, 30 5. FOTKI [...]
[...] czasu, więc dawałem z siebie wszystko... Wszystko to po, to aby się okazało, że jednemu ze znajomych coś wypadło i musimy wypad przełożyć %-) Przynajmniej dostałem darmowego kopa w dupę na lepszy trening :-D Do kina jedziemy za to jutro, dość wcześnie, żeby się wyrobić na mecz Polski, więc trening wcześnie rano i też na porządnej spinie :-D Mała [...]
[...] przysłowiową wodą na młyn; ech. ja pomału godzę się z tym, że ED można uśpić, ale chorym pozostaje się do końca życia. jak alkoholik; może, jeśli w to uwierzę, nauczę się zdrowszego - luźniejszego - podejścia do treningów i diety; czego i Tobie życzę. póki co - zawsze mogę służyć wparciem czy to w postaci kopa w dupę czy głaśnięcia po główce %-)
[...] chwile jesli chodzi o finanse. Fajna sprawa takie wsparcie dla ludzi z perspektywami. Kupuje za patyka zostaje 300zl i moge synowi kupic jakis dres do szkoly czy buty. Wreszcie ktos mnie podniósł na duchu i dał motywacje i kopa w dupe :-D Dawno tego nie czułem. Dzieki Banan };-) Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2019-01-24 23:41:28
Łukasz głowa do góry jakby co ;-) Ja Ci powiem że czasami życie nam mega kopa w dupe daje i to może uczy nas pokory. No bo jak to wytłumaczyć, że ja 30 metrów nie potrafię przebiec :-D i mam w głowie te moje wszystkich treningi i zawody. Cieszę się z faktu że rano umiem buty zawiązać. Ja, sportowiec... Jednak ja dalej wierzę, że maks formy jest [...]
jesli wykrecisz podobną/lepszą formę niz ostatnia, bedziesz obecny w Sopocie w dzien zawodów....i nie wyjdziesz - to dostaniesz zbiorowego kopa w dupę od całego forum :D. nie bac sie jedzenia czyli ciut agresywniej dodałbys jedzenia w pierwsze tygodnie? P.S. poczatek redu w poniedzialek wielkanocny...to jeszcze jajka z majonezem rano wjadą i [...]